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ヤバイ、やばい
おっぱいとお腹の張り、むくみの三連発(>_<)

おっぱいとむくみの原因は食事にありです。

普段、塩分控えめ油ものを余り摂らない生活をしているつもりだ。
土曜の昼ご飯にしっかりと味付けしたキノコスパゲティを作ったり
おやつに、ヨーグルト、豆乳牛乳、アイス、マクドのシャカシャカチキン
晩御飯に塩さば、ほうれん草の白和え、アイス・・・

昨日の朝はおっぱいの張りで起きてしまうしお昼には手足のむくみ(ーー;)
あんなにむくんだの初めてやったし、暑さのせいかフゥフゥ言いながら出かけた。

そして日曜の食事はトースト&ヨーグルト、豆乳牛乳、そう麺、マクドのポテト&ハンバーグを少々
アイスにコーヒー・・・
夜にはおっぱいはパンパン。

おっぱいは朝は自分で揉み解し、夜は旦那に遣って貰った。
ホント不思議な物で揉み解すと軟らかくなり痛みも無くなる^_^;

お腹の張りは夜に掛けて頻繁になりちょっと焦ったりもしたが
ゆっくりすると滑らかなお腹になってくれるのでもう少し様子をみよっと!!

おっぱいは昨日の晩に比べるとまた固くなっているのでこれから揉み解そう。
きっと乳製品と油ものの摂りすぎが原因かなと思っているので
いつもの食事に戻して緑の排出物を出さなくては行けませぬ(笑

今朝は蒸しパンと柿の葉茶とおから・・・とアイスを食べたくなる暑さや。
昨日のお昼間もかなり暑かったが今日もそんな感じなのかなぁ??
朝晩の温度差で風邪引かんようにせなあかんわ。



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ゆう

Author:ゆう
2006年12月に結婚
人工授精にて妊娠
2009年8月にオチビを出産
旦那38歳 あたし41歳

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